Legging、瑜珈褲差在哪？4招教你選出命定Legging

（圖片來源：The Curvyou 官網）

（二）瑜珈褲

瑜珈有許多跪地、盤坐、開腿拉伸等動作，瑜珈褲除了要有足夠的彈性來配合身體動作，防止拉扯走光，同時也要有吸濕排汗的功能，避免汗水影響運動進行。因此相較 Leggings，瑜珈褲更追求彈性和延展性，材質上經常選用尼龍、聚酯纖維、萊卡布等高彈性混織布料，兼顧彈力與機能性。

瑜珈褲的布料磅數通常較高，但材質輕盈透氣，瑜珈、皮拉提斯、舞蹈課等中低強度的有氧運動著用都非常 OK。

（三）健身褲

健身褲為了有效支撐肌肉運動時的晃動，減少肌膚和布料的摩擦，盡量避免運動傷害的風險，相較於 Legging、瑜珈褲，更著重在布料的包覆性以及機能性。

健身房重訓、競速單車、馬拉松跑步這類中高強度運動，建議大家可以選擇健身褲。

二、Legging、瑜珈褲怎麼選才最適合我？

（一）優先考慮使用習慣！

究竟要選 Legging 還是瑜珈褲？該怎麼挑選比較好？在選擇款式之前，可以先回顧一下自己平時的運動習慣和日常穿搭。平常是以瑜珈伸展為主，還是高強度的有氧運動；日常都是休閒運動穿搭的話，無論選擇 Legging 或瑜珈褲都很適合。

（二）布料材質影響活動度

了解自己的運動習慣後，可依照材質功能進行挑選，像聚酯纖維、尼龍纖維的特點就是乾爽透氣，耐磨、抗皺、好清洗；萊卡布料則有很強的伸縮彈性，也不易起毛球，運動頻率很高的人可以考慮投資比較耐磨的布料款式。

（三）選對長度顯高又顯瘦！

💪踩腳褲

踩腳褲的設計包覆到腳底，從事皮拉提斯、空中瑜珈等運動比較不會因為大動作伸展而跑位，布料延伸到腳底，也有拉長腿部線條的視覺效果喔！

（圖片來源：xexymix 官網）

💪九分褲

九分褲會剛好落在腳踝的位置，露出腳部最纖細的部分，搭配高腰款式使整體身材比例看起來更加修長。九分褲的長度可以完整包覆雙腿，同時不影響腳踝活動度，不論是有氧運動、重訓都很適合。

（圖片來源：The Curvyou 官網）

💪七分褲

七分褲長度會介於小腿肚和腳踝中間，160 公分以下的嬌小女孩穿起來腿部比例更修長。七分褲相較九分褲包覆感比較沒那麼重，推薦當作夏天爬山玩水時的戶外活動穿搭。

💪五分褲

五分褲類似單車褲的長度，落在大腿中段剛好遮住腿部相對粗壯的部分，不分身高穿起來的比例都很好，也是最多歐美明星的運動休閒的穿搭款式，適合長跑、重訓等著重腿部肌力的運動。

（圖片來源：The Curvyou 官網）

💪三分短褲

三分短褲大約在大腿三分之一的位置，更著重在材質的吸濕排汗方面，適合鋼管、舞蹈等需要減少布料接觸的運動。

（圖片來源：The Curvyou 官網）

（四）多點造型，增加穿搭變化

💪展現水蛇腰

除了一般平口的款式，這幾年也很流行交叉高腰的款式，收腰設計讓身材比例更高挑。

（圖片來源：The Curvyou 官網）

💪避免駱駝蹄

穿 Legging、瑜珈褲女生最擔心的應該就是駱駝蹄的問題，可以選擇中央無縫線的款式，也盡量避免尺寸太小、太緊身的款式。

（圖片來源：The Curvyou 官網）

三、Legging 瑜珈褲首選｜The Curvyou 和妳一起重新定義美的曲線！

The Curvyou 的雙胞胎闆娘自小身材就經常被拿來相互比較、成為難以擺脫的框架，總是感到被束縛。為何要活出別人心目中的「美」？「美」究竟是什麼？要穿什麼樣的衣服、要展現什麼樣的自己，應該由我們自己作主。

堅持自己當作商品的模特兒，期望逛網站的女孩們看到的是「普通人、一般人身材」，而非過瘦 Model 的既定形象，期許打破社會根深蒂固「一定要纖瘦，穿衣服才美觀的傳統思維」！

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