運動穿搭≠邋遢!3分鐘學會舒適又不失時尚的運動休閒風怎麼穿

運動風穿搭女生單品有哪些?運動穿搭要怎麼穿才好看?本文將與你分享女生運動服穿搭必備單品、冬天與夏天的運動穿搭公式,以及3大NG穿法,教你輕鬆穿出運動時尚感!文末再分享好買的運動服飾首推品牌給你!


目錄:

一、打破妳對運動穿搭的刻板印象!最 in 的運動休閒風不可不知

二、怎麼穿才不隨便?運動風穿搭女生們的 Dos&Don'ts

(一)運動穿搭女孩們的必備單品列表

(二)女生運動穿搭的 NG 關鍵別踩雷

三、運動服穿搭提案:夏天&冬天分別這樣穿!

☀️夏天運動穿搭 Tips!

❄️冬天運動穿搭 Tips!

四、運動服飾推薦首選|The Curvyou 與妳一起探索自己曲線最美的模樣


一、打破妳對運動穿搭的刻板印象!最 in 的運動休閒風不可不知

妳印象中的運動穿搭還停留在懶得打扮,所以隨手一抓穿上的成套棉衣棉褲,甚至學生時代保留到現在的運動服嗎?其實運動風的穿搭早就與妳的想像相距甚遠,只要善用一些穿搭小巧思就可以穿出時尚風格!

無論是歐美還是日韓名人,近幾年街頭拍攝常常出現所謂的「Athleisure」概念,這個 Athleisure 是什麼呢?Athleisure 中文可簡單解釋為「運動休閒風」,由「Athletic(運動的)+Leisure(休閒)」結合而來,主要思想即為運動的裝束融合到日常穿搭當中,代表著運動休閒風穿搭的趨勢早已銳不可擋。

但要怎麼樣才能找到屬於自己的運動休閒風格?想要既舒服又有型真的可行嗎?如果對於運動穿搭仍有以上困惑,就和 The Curvyou 一起往下深入了解運動風穿搭技巧、單品與完整搭配建議,讓我們幫助妳挖掘與妳最適配、最 Chill 的運動穿搭公式!

二、怎麼穿才不隨便?運動風穿搭女生們的 Dos&Don'ts

儘管「Athleisure」已成為一種流行趨勢,一旦搭配的方向不對,還是有淪為「看起來像睡衣」的可能性。此時如何挑選單品、盡量避免可能的雷區絕對是關鍵。

 

(一)運動穿搭女孩們的必備單品列表

首先讓我們從完成運動穿搭的單品開始看起,擁有了對的單一元素,想要隨心所欲的混搭也沒問題。

 

【運動內衣】

運動內衣

運動內衣

運動風穿搭的亮點之一在於兼具實穿性,只要有空閒時間,穿著就能夠前往特定場地,隨時開始重訓、慢跑等運動,事前毋須多花時間換裝,對於各位女孩來說,能夠專注在運動上的運動內衣更是重要。

運動內衣現在不侷限只能當成內裡著用,單穿一件展現獨有的曲線同樣性感,想要換個風格,透過外套做變化也能很輕鬆達成!為了能夠當作外著,不少品牌推出了多樣化的設計,以  The Curvyou 的 2 款運動內衣為例:

  • 基本款|偏重高強度、高支撐等功能性特點,肩帶處的變化雖不多,但透過後背的不同設計增加變化,在美感及功能下取得平衡,且具有足夠的支撐力。此設計主要針對高頻率且有在持續運動的女孩們。例如純色基本款、削肩後扣、鏤空線條等款式。
  • 歐美造型設計款|肩帶或是後背的設計有較多變化,像是單肩、側挖背、繞頸等,如果女孩們想要將運動內衣同時當作小可愛穿搭,或是搭配裙子、西裝褲等非運動單品、單純在健身房內希望自己的運動內衣有別於其他人的亮點都很合適。只是要留意,雖然此類商品依舊可以正常運動,但由於在包覆性跟支撐度上就會比基本款的功能性弱一些,因此比較不建議進行「跳躍」動作的高強度運動喔!

 

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【短版帽 T】

短版帽 T

短版帽 T

太過鬆垮的帽 T 非常容易顯得沒有精神,倘若長版帽 T 加上休閒棉褲更是雪上加霜。除非是個人色彩強烈的日系街頭潮流人士,否則通常不會建議上述單品這樣穿,或者採取以上穿法但沒有任何配件增添特色。

基於此,努力運動的結果當然要稍稍露出小蠻腰!誰說帽 T 只能有寬鬆版型呢?近幾年短版帽 T 也開始流行了起來!即使帽 T 比較暖厚,不過由於短版的長度會讓腿看起來比較長,因此打破寬鬆版型,對於提升整體身形比例有很大幫助!不僅帽子很實用、線條更俐落,貼合運動穿搭的精髓,下身不管是 Legging、單車褲、高腰牛仔褲同樣超百搭。

 

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【短版上衣】

短版上衣

短版上衣

總覺得帽 T 後方的帽子有點多餘,希望穿出更簡潔的樣貌?當然也可以選擇基本款的短版上衣。大部分女孩的迷思是穿寬鬆才能顯瘦,但其實選擇上身緊的短版單品,也是時尚運動穿搭的小心機,同時整體比例也能更加好看簡潔!

此類短版上衣的衣長通常位於肚臍上方一些,能夠更凸顯腰部線條、展現健康美曲線,視覺上還能夠提升整體比例;另一方面不會蓋住屁股,更能展現有在重訓的女生們最看重、練了很久的翹臀。

除了衣長的特點,短版上衣的設計、材質上同樣有差異。The Curvyou 的短板上衣刻意進行了不同的時尚設計,包含背後扭結挖洞小露性感、不收邊打造慵懶風、落肩立領微正式感等。材質部分秋冬挑選稍微保暖的針織、燈芯絨;春夏則著眼於排汗功能較佳的棉質。The Curvyou 格外注重產品布料的彈性好壞,就算是短版設計,也不會太過限制運動中所需的彈性空間、身體活動時依然很靈活。

 

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【運動外套】

運動外套

運動外套

既然主軸是運動穿搭,運動或者機能性外套想必不可或缺,搭配內裡的運動內衣與下著 Legging,整體造型完成度更高!

外套套上之後,能不能讓我在秋冬之際一樣展示曲線?當然可以!雖說目前市面上的短版運動外套較少專注長袖設計,The Curvyou 的產品能夠一次滿足妳想要「短版+長袖」的運動外套需求!在秋冬這 2 個穿比較多的季節,還是有辦法顯露女孩們的身材曲線與翹臀喔!

 

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【緊身褲 Legging】

緊身褲 Legging

緊身褲 Legging

討論運動穿搭,怎能少了現下最夯的百搭單品 Legging!不用煩惱太多,隨手套上一件 Legging,運動穿搭的韻味就出現,衣服的部分則採「上寬下緊」的法則,透過視覺效果凸顯自身優勢、隱藏相對沒有這麼自信的身材部位,無論女孩們有沒有在定期運動都能試試看用 Legging 做搭配。

除此之外,如果本身有重訓的習慣,穿著緊身褲還可以完整檢視自己運動時姿勢是否正確,對健身新手或者健身老手同等重要!

在 The Curvyou,各位女孩可以找到獨家設計的 2 款 Legging,讓妳穿起來就是和別人不一樣:

  • 口袋訓練褲|褲子左右側邊增加了口袋設計,方便在健身房運動或是戶外健行爬山時能夠放置手機、卡片等貼身重要物品、不怕丟失或者活動時不好拿。
  • 前交叉訓練褲|褲頭的前交叉設計不只吸睛有型,還能增添視覺上的顯瘦效果,是許多運動新手女孩們很喜歡選購的下身款式。

 

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【休閒棉褲】

【休閒棉褲】

儘管前面曾經提及棉褲很容易給人休閒過頭的形象,但只要搭配得好一樣能夠很率性!建議棉褲可選擇合身褲管有縮口設計的款式,整體比例看起來比較好。特別是在臀部的地方,如果沒有經過良好剪裁或者將版型考量進去,很有可能像是小孩包尿布,就不是這麼美觀囉!

 

【運動套裝】

運動套裝

運動套裝

運動穿搭新手還是怕出錯?運動套裝就是為了有這類困擾的妳所誕生!歐美地區的女性對於能夠完美體現身體曲線的修身套裝相當狂熱,如果妳是大膽有自信、能夠放開展露好身材的個性,那麼非常推薦妳直接選擇此類修身運動套裝;如果還是有點小小害羞,想要盡量低調的性格,當然也可以選購偏中性的成套棉質衣褲,只是在搭配上就要多花點心思,不然很容易就顯得邋遢。

不管偏好哪一種,運動套裝的優勢就是減少妳站在衣櫃前思考的時間,色系、設計通通幫妳想好了,就算是剛入門運動穿搭領域的小白也不 NG。

 

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【配件】

髮帶

水壺

除非是特殊花紋,一般運動穿搭會以簡單、素淨為底,這時就要仰賴其他配件小心機來凸顯個人特色。從經典的毛帽、漁夫帽、鴨舌帽、髮帶,再到背去運動的提袋、健身包、帆布袋,甚至是解渴用的水壺

或許妳的運動穿搭就是少了適當的配件點綴!


【球鞋】

【球鞋】

身上穿的要重視,腳上踏的同樣不該忽略!例如近幾年討論度超高的老爹鞋隨便套上都好看;希望營造出大長腿的視覺效果,厚底球鞋必定是妳的好幫手。不過以上這些是沒有從事運動的前提才著用,若是真的要進行運動,還是要選擇適合的球鞋(像是慢跑鞋應能夠避震且輕量;籃球鞋要著重彈性和抓地力)避免運動傷害,安全擺第一、美觀排第二,如果兩者能夠兼顧當然更好。

 

(二)女生運動穿搭的 NG 關鍵別踩雷

看完上述穿搭單品簡介,就算衣櫃裡有了這些元素,還是很憂心自己的運動穿搭顯得邋遢嗎嗎?這邊我們也統整了 3 個運動風的 NG 穿搭要點,避免走錯路,多留心以下關鍵準沒錯。

女生運動穿搭的 NG 關鍵!

【缺少亮點點綴】

還記得我們曾提及運動穿搭最忌諱整身沒有亮點嗎?如果穿著寬鬆的成套棉衣褲更是如此!善用上述所說的外套、帽子、包包、球鞋等單品,以螢光色或者與內著不同的跳色做搭配,都是打造亮點的小技巧之一。

想要營造衝突感、更酷帥的嘻哈風?不妨參考歐美 MV 和名人,配戴稍微誇張一點的耳環、項鍊、戒指、手鍊、腰帶會更有氣勢與精神,擺脫不重打扮的印象。
 

【整套衣服寬鬆】

很多女孩因為對於自已的身材不夠自信,總覺得只要穿得寬鬆就顯瘦,或是刻意遮掩肉肉的區域,但其實一身寬鬆的放大效果反而才是最顯胖的喔!根據身型,掌握「上寬下窄」或是「上窄下寬」的「一寬一窄」原則更能聰明地隱藏令人沒有安全感的部分,也是凸顯每個女孩身材特色的方式。
 

【衣物品質不佳】

原先運動穿搭概念已經給人不重視外觀的觀感,倘若棉質帽 T、棉褲、運動套裝還起毛球,更可能加深大眾對於運動穿搭的負面印象!因此還是須要注重各個單品的質感,如果穿上之前發現有起毛球、嚴重脫線、沾到無法清洗的污漬時,請將它作為居家服不要再穿出門,或者別客氣直接把它回收再利用吧!

三、運動服穿搭提案:夏天&冬天分別這樣穿!

學會以上運動穿搭的大原則了!除了單品之外,有沒有實際搭配範例能夠試試看呢?The Curvyou 聽到這些心聲了!下方將夏天與冬天的運動穿搭 Tips 列給妳,再也不怕沒靈感。
 

☀️夏天運動穿搭 Tips!

夏天就是運動揮灑汗水的季節,對於能夠自信展現身材曲線的各位女孩們更是無所顧忌,快來參考 5 個夏天運動穿搭提案。

 

【夏天運動穿搭方案 1 ▶ 運動內衣+緊身褲 Legging】

夏天運動穿搭方案 1 ▶ 運動內衣+緊身褲 Legging

夏天運動穿搭方案 1 ▶ 運動內衣+緊身褲 Legging

運動風基礎的搭配法之一就屬上身穿著運動內衣、下身為緊身褲 Legging,只要這樣穿,妳就是運動休閒風的最佳代表!單穿運動內衣的話,建議可以多加留心款式上是不是有特別的變化,跳脫千篇一律的運動內衣設計;除此之外,若是不想傷透腦筋,也有搭配好的運動套裝能夠挑選。

 

【夏天運動穿搭方案 2 ▶ Oversized 上著+緊身褲 Legging】

上寬下窄」的公式套用在這裡!這時可以將妳的寬鬆短袖 T 恤從衣櫃裡拿出來,並套上一件 Legging,不僅 Oversized 顯得人更嬌小可愛,還能打造運動目的沒有這麼明顯的運動休閒風格。

 

【夏天運動穿搭方案 3 ▶ 丹寧外套/西裝外套/飛行外套+緊身褲 Legging】

希望能夠進一步降低 Legging 的隨性?或許可以考慮多多利用外著來轉換氛圍。像是丹寧外套增添硬氣與俐落;西裝外套搭在最外面,上班可以穿、下班到了健身房脫掉外套就 OK;飛行外套則是更帥氣。上述外著與 Legging 相互呼應,還透漏著一絲獨特的小性感。

 

【夏天運動穿搭方案 4 ▶ 短版上衣+休閒棉褲】

【夏天運動穿搭方案 4 ▶ 短版上衣+休閒棉褲】

此處就要提及「上窄下寬」的法則,短版上衣露出腰線,加上上身較短、下身較長的視覺效果有利於拉長整個人的比例,選擇高筒球鞋還能再加分!

 

【夏天運動穿搭方案 5 ▶ 丹寧外套/西裝外套/飛行外套+休閒棉褲】

【夏天運動穿搭方案 5 ▶ 丹寧外套/西裝外套/飛行外套+休閒棉褲】

以上 3 種外套同樣能弱化休閒棉褲給人的「睡衣感」,稍微正式與率性的風格與舒適的休閒棉褲互相碰撞,不只一點都不奇怪,反倒很和諧。

 

❄️冬天運動穿搭 Tips!

隆冬時節出外運動,卻不想穿太多顯得臃腫的話,建議將近幾年很夯熱門的「玉米式穿搭」學起來!內薄外厚的搭配方式,輕鬆應變進出室內與戶外,將主要的保暖重點放在外著,日常生活與專心運動之間穿脫超方便。

 

【冬天運動穿搭方案 1 ▶ 帽 T+緊身褲 Legging】

冬天運動穿搭方案 1 ▶ 帽 T+緊身褲 Legging

冬天運動穿搭方案 1 ▶ 帽 T+緊身褲 Legging

不管是微涼還是寒冷的時期,將夏天的短版上衣替換成厚磅刷毛的短版帽 T,對抗冷空氣的同時,仍然能夠展現引以為傲的小蠻腰曲線;搭上長版的 Legging、下半身也做足保暖措施,一套標準的運動穿搭就出爐!

 

【冬天運動穿搭方案 2 ▶ 大學 T+緊身褲 Legging】

冬天運動穿搭方案 2 ▶ 大學 T+緊身褲 Legging

冬天運動穿搭方案 2 ▶ 大學 T+緊身褲 Legging

不僅短版帽 T、簡簡單單的短版長袖大學 T 與 Legging 配合也沒問題,上身稍微寬鬆的形式同樣遵循「上寬下窄」的公式,經典搭配想必是學生族群上課的好夥伴。

 

【冬天運動穿搭方案 3 ▶ 長大衣/皮外套/機能外套+緊身褲 Legging】

【冬天運動穿搭方案 3 ▶ 長大衣/皮外套/機能外套+緊身褲 Legging】

說到冬天,怎能缺少像是大衣這類保暖外套的穿搭素材,穿上後減少了一些 Legging 的隨性,但保留運動休閒風格的精華,精心挑選長版設計與布料材質,整個人更氣勢爆棚!

 

【冬天運動穿搭方案 4 ▶ 帽 T+休閒棉褲】

【冬天運動穿搭方案 4 ▶ 帽 T+休閒棉褲】

穿起來很舒服、溫暖的帽 T 和棉褲當然也不能遺漏,不過就如同我們前面所說,務必要慎選衣服和褲子版型不能過於鬆垮,並且整身配件的亮點也要多加評估,以免一不小心給人趕著上班上課、忽視了好好裝扮的感覺。

 

【冬天運動穿搭方案 5 ▶ 長大衣/皮外套/機能外套+休閒棉褲】

【冬天運動穿搭方案 5 ▶ 長大衣/皮外套/機能外套+休閒棉褲】

本身自帶氣場的外套肯定也能夠套在棉褲的穿搭模板,長大衣增添穩重、皮外套展露酷帥、機能外套完整了全套運動穿搭,想要呈現哪種風格,就看妳今天心情如何!

四、運動服飾推薦首選|The Curvyou 與妳一起探索自己曲線最美的模樣

運動穿搭哪裡找靈感?不如現在就到訪 The Curvyou,讓我們與妳一起尋找專屬的運動休閒風!

The Curvyou 的雙胞胎闆娘自小身材就經常被拿來相互比較、成為難以擺脫的框架,總是感到被束縛。為何要活出別人心目中的「美」?「美」究竟是什麼?要穿什麼樣的衣服、要展現什麼樣的自己,應該由我們自己作主。

堅持自己當作商品的模特兒,期望逛網站的女孩們看到的是「普通人、一般人身材」,而非過瘦 Model 的既定形象,期許打破社會根深蒂固「一定要纖瘦,穿衣服才美觀的傳統思維」!

美的標準不是單一,也並非由外界定義。The Curvyou 看見了妳的努力,陪伴妳活出自己最美的樣子、對於自己的曲線更加自信!想要看更多運動穿搭的單品,現在就點擊下方去逛逛吧!

 

 

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