女生運動怎麼穿搭才不顯邋遢？本文整理了9樣運動服穿搭女生必備單品、3大穿搭地雷元素，並分享適合冬天、夏天的運動穿搭技巧，想購入時尚運動風穿搭單品的女孩，別錯過The Curvyou！
目錄：
一、打破妳對運動穿搭的刻板印象！最 in 的運動休閒風不可不知
二、怎麼穿才不隨便？運動風穿搭女生們的 Dos＆Don'ts
（一）運動穿搭女孩們的必備單品列表
（二）女生運動穿搭的 NG 關鍵別踩雷
三、運動服穿搭提案：夏天＆冬天分別這樣穿！
☀️夏天運動穿搭 Tips！
❄️冬天運動穿搭 Tips！
四、運動服飾推薦首選｜The Curvyou 與妳一起探索自己曲線最美的模樣
一、打破妳對運動穿搭的刻板印象！最 in 的運動休閒風不可不知
妳印象中的運動穿搭還停留在懶得打扮，所以隨手一抓穿上的成套棉衣棉褲，甚至學生時代保留到現在的運動服嗎？其實運動風的穿搭早就與妳的想像相距甚遠，只要善用一些穿搭小巧思就可以穿出時尚風格！
無論是歐美還是日韓名人，近幾年街頭拍攝常常出現所謂的「Athleisure」概念，這個 Athleisure 是什麼呢？Athleisure 中文可簡單解釋為「運動休閒風」，由「Athletic（運動的）＋Leisure（休閒）」結合而來，主要思想即為運動的裝束融合到日常穿搭當中，代表著運動休閒風穿搭的趨勢早已銳不可擋。
但要怎麼樣才能找到屬於自己的運動休閒風格？想要既舒服又有型真的可行嗎？如果對於運動穿搭仍有以上困惑，就和 The Curvyou 一起往下深入了解運動風穿搭技巧、單品與完整搭配建議，讓我們幫助妳挖掘與妳最適配、最 Chill 的運動穿搭公式！
二、怎麼穿才不隨便？運動風穿搭女生們的 Dos＆Don'ts
儘管「Athleisure」已成為一種流行趨勢，一旦搭配的方向不對，還是有淪為「看起來像睡衣」的可能性。此時如何挑選單品、盡量避免可能的雷區絕對是關鍵。
（一）運動穿搭女孩們的必備單品列表
首先讓我們從完成運動穿搭的單品開始看起，擁有了對的單一元素，想要隨心所欲的混搭也沒問題。
【運動內衣】
運動風穿搭的亮點之一在於兼具實穿性，只要有空閒時間，穿著就能夠前往特定場地，隨時開始重訓、慢跑等運動，事前毋須多花時間換裝，對於各位女孩來說，能夠專注在運動上的運動內衣更是重要。
運動內衣現在不侷限只能當成內裡著用，單穿一件展現獨有的曲線同樣性感，想要換個風格，透過外套做變化也能很輕鬆達成！為了能夠當作外著，不少品牌推出了多樣化的設計，以 The Curvyou 的 2 款運動內衣為例：
- 基本款｜偏重高強度、高支撐等功能性特點，肩帶處的變化雖不多，但透過後背的不同設計增加變化，在美感及功能下取得平衡，且具有足夠的支撐力。此設計主要針對高頻率且有在持續運動的女孩們。例如純色基本款、削肩後扣、鏤空線條等款式。
- 歐美造型設計款｜肩帶或是後背的設計有較多變化，像是單肩、側挖背、繞頸等，如果女孩們想要將運動內衣同時當作小可愛穿搭，或是搭配裙子、西裝褲等非運動單品、單純在健身房內希望自己的運動內衣有別於其他人的亮點都很合適。只是要留意，雖然此類商品依舊可以正常運動，但由於在包覆性跟支撐度上就會比基本款的功能性弱一些，因此比較不建議進行「跳躍」動作的高強度運動喔！
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【短版帽 T】
太過鬆垮的帽 T 非常容易顯得沒有精神，倘若長版帽 T 加上休閒棉褲更是雪上加霜。除非是個人色彩強烈的日系街頭潮流人士，否則通常不會建議上述單品這樣穿，或者採取以上穿法但沒有任何配件增添特色。
基於此，努力運動的結果當然要稍稍露出小蠻腰！誰說帽 T 只能有寬鬆版型呢？近幾年短版帽 T 也開始流行了起來！即使帽 T 比較暖厚，不過由於短版的長度會讓腿看起來比較長，因此打破寬鬆版型，對於提升整體身形比例有很大幫助！不僅帽子很實用、線條更俐落，貼合運動穿搭的精髓，下身不管是 Legging、單車褲、高腰牛仔褲同樣超百搭。
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【短版上衣】
總覺得帽 T 後方的帽子有點多餘，希望穿出更簡潔的樣貌？當然也可以選擇基本款的短版上衣。大部分女孩的迷思是穿寬鬆才能顯瘦，但其實選擇上身緊的短版單品，也是時尚運動穿搭的小心機，同時整體比例也能更加好看簡潔！
此類短版上衣的衣長通常位於肚臍上方一些，能夠更凸顯腰部線條、展現健康美曲線，視覺上還能夠提升整體比例；另一方面不會蓋住屁股，更能展現有在重訓的女生們最看重、練了很久的翹臀。
除了衣長的特點，短版上衣的設計、材質上同樣有差異。The Curvyou 的短板上衣刻意進行了不同的時尚設計，包含背後扭結挖洞小露性感、不收邊打造慵懶風、落肩立領微正式感等。材質部分秋冬挑選稍微保暖的針織、燈芯絨；春夏則著眼於排汗功能較佳的棉質。The Curvyou 格外注重產品布料的彈性好壞，就算是短版設計，也不會太過限制運動中所需的彈性空間、身體活動時依然很靈活。
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【運動外套】
既然主軸是運動穿搭，運動或者機能性外套想必不可或缺，搭配內裡的運動內衣與下著 Legging，整體造型完成度更高！
外套套上之後，能不能讓我在秋冬之際一樣展示曲線？當然可以！雖說目前市面上的短版運動外套較少專注長袖設計，The Curvyou 的產品能夠一次滿足妳想要「短版＋長袖」的運動外套需求！在秋冬這 2 個穿比較多的季節，還是有辦法顯露女孩們的身材曲線與翹臀喔！
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【緊身褲 Legging】
討論運動穿搭，怎能少了現下最夯的百搭單品 Legging！不用煩惱太多，隨手套上一件 Legging，運動穿搭的韻味就出現，衣服的部分則採「上寬下緊」的法則，透過視覺效果凸顯自身優勢、隱藏相對沒有這麼自信的身材部位，無論女孩們有沒有在定期運動都能試試看用 Legging 做搭配。
除此之外，如果本身有重訓的習慣，穿著緊身褲還可以完整檢視自己運動時姿勢是否正確，對健身新手或者健身老手同等重要！
在 The Curvyou，各位女孩可以找到獨家設計的 2 款 Legging，讓妳穿起來就是和別人不一樣：
- 口袋訓練褲｜褲子左右側邊增加了口袋設計，方便在健身房運動或是戶外健行爬山時能夠放置手機、卡片等貼身重要物品、不怕丟失或者活動時不好拿。
- 前交叉訓練褲｜褲頭的前交叉設計不只吸睛有型，還能增添視覺上的顯瘦效果，是許多運動新手女孩們很喜歡選購的下身款式。
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【休閒棉褲】
儘管前面曾經提及棉褲很容易給人休閒過頭的形象，但只要搭配得好一樣能夠很率性！建議棉褲可選擇合身且褲管有縮口設計的款式，整體比例看起來比較好。特別是在臀部的地方，如果沒有經過良好剪裁或者將版型考量進去，很有可能像是小孩包尿布，就不是這麼美觀囉！
【運動套裝】
運動穿搭新手還是怕出錯？運動套裝就是為了有這類困擾的妳所誕生！歐美地區的女性對於能夠完美體現身體曲線的修身套裝相當狂熱，如果妳是大膽有自信、能夠放開展露好身材的個性，那麼非常推薦妳直接選擇此類修身運動套裝；如果還是有點小小害羞，想要盡量低調的性格，當然也可以選購偏中性的成套棉質衣褲，只是在搭配上就要多花點心思，不然很容易就顯得邋遢。
不管偏好哪一種，運動套裝的優勢就是減少妳站在衣櫃前思考的時間，色系、設計通通幫妳想好了，就算是剛入門運動穿搭領域的小白也不 NG。
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【配件】
除非是特殊花紋，一般運動穿搭會以簡單、素淨為底，這時就要仰賴其他配件小心機來凸顯個人特色。從經典的毛帽、漁夫帽、鴨舌帽、髮帶，再到背去運動的提袋、健身包、帆布袋，甚至是解渴用的水壺。
或許妳的運動穿搭就是少了適當的配件點綴！
【球鞋】
身上穿的要重視，腳上踏的同樣不該忽略！例如近幾年討論度超高的老爹鞋隨便套上都好看；希望營造出大長腿的視覺效果，厚底球鞋必定是妳的好幫手。不過以上這些是沒有從事運動的前提才著用，若是真的要進行運動，還是要選擇適合的球鞋（像是慢跑鞋應能夠避震且輕量；籃球鞋要著重彈性和抓地力）避免運動傷害，安全擺第一、美觀排第二，如果兩者能夠兼顧當然更好。
（二）女生運動穿搭的 NG 關鍵別踩雷
看完上述穿搭單品簡介，就算衣櫃裡有了這些元素，還是很憂心自己的運動穿搭顯得邋遢嗎嗎？這邊我們也統整了 3 個運動風的 NG 穿搭要點，避免走錯路，多留心以下關鍵準沒錯。
【缺少亮點點綴】
還記得我們曾提及運動穿搭最忌諱整身沒有亮點嗎？如果穿著寬鬆的成套棉衣褲更是如此！善用上述所說的外套、帽子、包包、球鞋等單品，以螢光色或者與內著不同的跳色做搭配，都是打造亮點的小技巧之一。
想要營造衝突感、更酷帥的嘻哈風？不妨參考歐美 MV 和名人，配戴稍微誇張一點的耳環、項鍊、戒指、手鍊、腰帶會更有氣勢與精神，擺脫不重打扮的印象。
【整套衣服寬鬆】
很多女孩因為對於自已的身材不夠自信，總覺得只要穿得寬鬆就顯瘦，或是刻意遮掩肉肉的區域，但其實一身寬鬆的放大效果反而才是最顯胖的喔！根據身型，掌握「上寬下窄」或是「上窄下寬」的「一寬一窄」原則更能聰明地隱藏令人沒有安全感的部分，也是凸顯每個女孩身材特色的方式。
【衣物品質不佳】
原先運動穿搭概念已經給人不重視外觀的觀感，倘若棉質帽 T、棉褲、運動套裝還起毛球，更可能加深大眾對於運動穿搭的負面印象！因此還是須要注重各個單品的質感，如果穿上之前發現有起毛球、嚴重脫線、沾到無法清洗的污漬時，請將它作為居家服不要再穿出門，或者別客氣直接把它回收再利用吧！
三、運動服穿搭提案：夏天＆冬天分別這樣穿！
學會以上運動穿搭的大原則了！除了單品之外，有沒有實際搭配範例能夠試試看呢？The Curvyou 聽到這些心聲了！下方將夏天與冬天的運動穿搭 Tips 列給妳，再也不怕沒靈感。
☀️夏天運動穿搭 Tips！
夏天就是運動揮灑汗水的季節，對於能夠自信展現身材曲線的各位女孩們更是無所顧忌，快來參考 5 個夏天運動穿搭提案。
【夏天運動穿搭方案 1 ▶ 運動內衣＋緊身褲 Legging】
運動風基礎的搭配法之一就屬上身穿著運動內衣、下身為緊身褲 Legging，只要這樣穿，妳就是運動休閒風的最佳代表！單穿運動內衣的話，建議可以多加留心款式上是不是有特別的變化，跳脫千篇一律的運動內衣設計；除此之外，若是不想傷透腦筋，也有搭配好的運動套裝能夠挑選。
【夏天運動穿搭方案 2 ▶ Oversized 上著＋緊身褲 Legging】
「上寬下窄」的公式套用在這裡！這時可以將妳的寬鬆短袖 T 恤從衣櫃裡拿出來，並套上一件 Legging，不僅 Oversized 顯得人更嬌小可愛，還能打造運動目的沒有這麼明顯的運動休閒風格。
【夏天運動穿搭方案 3 ▶ 丹寧外套／西裝外套／飛行外套＋緊身褲 Legging】
希望能夠進一步降低 Legging 的隨性？或許可以考慮多多利用外著來轉換氛圍。像是丹寧外套增添硬氣與俐落；西裝外套搭在最外面，上班可以穿、下班到了健身房脫掉外套就 OK；飛行外套則是更帥氣。上述外著與 Legging 相互呼應，還透漏著一絲獨特的小性感。
【夏天運動穿搭方案 4 ▶ 短版上衣＋休閒棉褲】
此處就要提及「上窄下寬」的法則，短版上衣露出腰線，加上上身較短、下身較長的視覺效果有利於拉長整個人的比例，選擇高筒球鞋還能再加分！
【夏天運動穿搭方案 5 ▶ 丹寧外套／西裝外套／飛行外套＋休閒棉褲】
以上 3 種外套同樣能弱化休閒棉褲給人的「睡衣感」，稍微正式與率性的風格與舒適的休閒棉褲互相碰撞，不只一點都不奇怪，反倒很和諧。
❄️冬天運動穿搭 Tips！
隆冬時節出外運動，卻不想穿太多顯得臃腫的話，建議將近幾年很夯熱門的「玉米式穿搭」學起來！內薄外厚的搭配方式，輕鬆應變進出室內與戶外，將主要的保暖重點放在外著，日常生活與專心運動之間穿脫超方便。
【冬天運動穿搭方案 1 ▶ 帽 T＋緊身褲 Legging】
不管是微涼還是寒冷的時期，將夏天的短版上衣替換成厚磅刷毛的短版帽 T，對抗冷空氣的同時，仍然能夠展現引以為傲的小蠻腰曲線；搭上長版的 Legging、下半身也做足保暖措施，一套標準的運動穿搭就出爐！
【冬天運動穿搭方案 2 ▶ 大學 T＋緊身褲 Legging】
不僅短版帽 T、簡簡單單的短版長袖大學 T 與 Legging 配合也沒問題，上身稍微寬鬆的形式同樣遵循「上寬下窄」的公式，經典搭配想必是學生族群上課的好夥伴。
【冬天運動穿搭方案 3 ▶ 長大衣／皮外套／機能外套＋緊身褲 Legging】
說到冬天，怎能缺少像是大衣這類保暖外套的穿搭素材，穿上後減少了一些 Legging 的隨性，但保留運動休閒風格的精華，精心挑選長版設計與布料材質，整個人更氣勢爆棚！
【冬天運動穿搭方案 4 ▶ 帽 T＋休閒棉褲】
穿起來很舒服、溫暖的帽 T 和棉褲當然也不能遺漏，不過就如同我們前面所說，務必要慎選衣服和褲子版型不能過於鬆垮，並且整身配件的亮點也要多加評估，以免一不小心給人趕著上班上課、忽視了好好裝扮的感覺。
【冬天運動穿搭方案 5 ▶ 長大衣／皮外套／機能外套＋休閒棉褲】
本身自帶氣場的外套肯定也能夠套在棉褲的穿搭模板，長大衣增添穩重、皮外套展露酷帥、機能外套完整了全套運動穿搭，想要呈現哪種風格，就看妳今天心情如何！
四、運動服飾推薦首選｜The Curvyou 與妳一起探索自己曲線最美的模樣
運動穿搭哪裡找靈感？不如現在就到訪 The Curvyou，讓我們與妳一起尋找專屬的運動休閒風！
The Curvyou 的雙胞胎闆娘自小身材就經常被拿來相互比較、成為難以擺脫的框架，總是感到被束縛。為何要活出別人心目中的「美」？「美」究竟是什麼？要穿什麼樣的衣服、要展現什麼樣的自己，應該由我們自己作主。
堅持自己當作商品的模特兒，期望逛網站的女孩們看到的是「普通人、一般人身材」，而非過瘦 Model 的既定形象，期許打破社會根深蒂固「一定要纖瘦，穿衣服才美觀的傳統思維」！
美的標準不是單一，也並非由外界定義。The Curvyou 看見了妳的努力，陪伴妳活出自己最美的樣子、對於自己的曲線更加自信！想要看更多運動穿搭的單品，現在就點擊下方去逛逛吧！
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